Winter actie
❅
Winter actie ❅
Eerste 4 sessies:
€110 €75 per sessie
Rosemarie Egmond
Psycholoog, gericht op lichaam en geest
Online en op locatie in Groningen
“We can't solve problems by using the same kind of thinking we used when we created them.”
— ALBERT EINSTEIN
Loop je vast door..
Piekeren en negatieve gedachten
Als gedachten blijven malen en je hoofd geen rust vindt, help ik je om meer kalmte en rust te ervaren, maar ook om met een andere bril naar je gedachten te kijken.
Zelfkritiek en onzekerheid
Als je vaak streng bent voor jezelf of je niet goed genoeg voelt, help ik je een mildere en vriendelijkere blik op jezelf te ontwikkelen.
Somberheid en angst
Als spanning of zwaarte de overhand nemen, onderzoeken we wat je houvast geeft en hoe er weer licht en vertrouwen kan groeien.
Weinig contact met je lichaam
Leef jij veel vanuit je hoofd en vind je het lastig om naar je lichaam te luisteren, of om überhaupt signalen op te vangen? Stap voor stap maken we meer contact en zorgen we ervoor dat het veilig is om er te zijn.
Vermoeidheid en stress
Vermoeidheid en stress kunnen velen oorzaken hebben. Samen maken we de balans op en brengen we rust en energie terug in het zenuwstelsel.
Relaties met anderen
Noem jij jezelf een people-pleaser, pas jij je veel aan of is het lastig om voor jezelf op te komen? Of worstel je met het creëeren van connecties met anderen? Samen kijken we naar onderliggende patronen, en hoe je een andere weg in kunt slaan.
Werkwijze en aanbod
Werkwijze en aanbod
Werkwijze
Ik kijk naar het hele plaatje. Niet alleen je gedachten kunnen invloed hebben op hoe je je voelt, ook je lichaam kan je veel vertellen. Als je leert te luisteren.
Ik sla graag de brug tussen reguliere psychologische methoden en somatisch werk/lichaamsgerichte psychologie. Een integratie tussen gedachten, emoties, gedrag, de omgeving en het lichaam staat centraal.
“‘Soma’ is een Grieks woord voor het ‘menselijk lichaam’. Weten wat je lichaam al voelt. ”
Mijn achtergrond als universitair psycholoog en mijn aanvullende opleidingen zorgen ervoor dat ik verschillende invalshoeken kan combineren, zodat jij de begeleiding krijgt die past bij jou.
Ik maak gebruik van verschillende methoden uit de CGT, ACT, Somatic Experiencing, maar ook elementen uit o.a. Gestalt en Mindfulness. Op een laagdrempelige manier worden de sessies ingericht en afgestemd op jouw behoeften.
Daarnaast is het van groot belang dat je je veilig voelt om jezelf te uiten en dat we een gelijkwaardige samenwerking aan kunnen gaan.
Come as you are.
Aanbod
Ik bied een vrijblijvend, kort kennismakingsgesprek aan. Zo kun je bepalen of je een samenwerking aan wilt gaan.
Daarna plannen we een intake-gesprek . In dit gesprek gaan we onderzoeken waar je mee worstelt en wat jouw hulpvraag is. Ook nemen we een kijkje in hoe jij door het leven gaat en wat je meeneemt.
Hierna maken we een overzicht van wat jij nodig hebt en wat je graag zou willen bereiken, en kunnen we een schatting maken van het benodigd aantal sessies. Hier kunnen we altijd van afwijken.
De (online) sessies worden afgestemd op jouw hulpvraag en behoeftes. Ook kun je buiten de sessies om opdrachten of oefeningen krijgen die tevens afgestemd zijn op wat jij wilt bereiken; mocht je graag ook zelf aan de slag gaan.
Bel & tell
Heb jij behoefte aan meer laagdrempelig contact? Of liever niet video-bellen? Ik bied ook telefonische gesprekken aan. Deze kunnen variëren van 30 minuten tot 50 minuten.
Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.
Samen brengen we beweging in wat vastloopt
Neem contact op voor een kennismaking!
FAQ
-
Een kennismakingsgesprek zal telefonisch verlopen en duurt 15 minuten.
Een intake-gesprek zal via een beveiligd beeldbelsysteem of op locatie plaatsvinden. Deze duurt 60 tot 90 minuten. Mocht er meer tijd nodig zijn dan kan er een extra intake ingepland worden van 30-60 minuten.
Een sessie duurt 60 minuten. Deze zal tevens via een beveiligd beeldbelsysteem plaatsvinden of op locatie in Groningen.
-
Vergoedingen
Er is de mogelijkheid om de sessies via een aanvullende verzekering (deels) vergoed te krijgen. Ik ben geregistreerd psycholoog NIP.
Je zult je polis moeten bekijken om te zien in hoeverre je hiervoor in aanmerking komt.
Omdat ik als zelfstandige werk, zijn er geen vergoedingen via het basispakket, maar dat geeft ons juist de vrijheid om samen te werken zonder wachttijden of vaste protocollen. (Ook bij een aanvullende verzekering).
Tarieven
Een kennismakingsgesprek is gratis (15 min.)
Een intake-gesprek kost €127 (60-90 min.)
Een sessie kost €110 (60 min.)
Het tarief is inclusief voorbereiding, eventuele oefeningen of materialen die je meekrijgt, en mijn zorg voor een veilige en rustige setting.
-
Ik heb geen wachtlijst omdat ik niet afhankelijk ben van vergoedingen. Gemiddeld kun je binnen 1 -2 weken terecht voor een intake.
-
Onderzoek toont aan dat therapie en begeleiding online even effectief is als fysiek. Zo heb je minder reistijd, kun je makkelijker plannen en ben je in je eigen vertrouwde omgeving. Op deze manier zijn sessies beschikbaar voor iedereen en maakt het dus niet uit waar je woont. Ook prettig als je bijvoorbeeld in het buitenland woont, maar wel graag in het Nederlands wilt praten.